Jdi na obsah Jdi na menu
 


Houby, luštěniny,..

22. 10. 2006
Tabulky hodnot potravin

 LUŠTĚNINY, HOUBY, OŘECHY
druhEnergie (Kj)Bílkoviny (g)Tuky (g)Sacharidy (g)Vláknina (g)
čočka133523,51,45210,6
cizrna116619,83,441,221,4
fazole110221,31,640,117
hrách1154231,441,216,6
sója144937,3203,118,5
konzervované fazole4428,60,616,26,8
sójové maso400140,57,55
tofu3508520,3
žampiony672,70,30,62
hřib853,60,40,56
sušené houby523203,24,155,3
vlašské ořechy28221646273,2
kešu25331646273,2
lískové ořechy287213,862,5113,5