Rychle kg dolu!
9. 4. 2007
Potřebujete nutně shodit pár kilo za co nejkratší dobu? Co si nechat poradit u slavných osobností – hereček a modelek? Vyzkoušejte Hollywoodskou dietu!
Tato dieta vám umožní zhubnout až tři kila za tři dny. Nedoporučuje se držet příliš často, maximálně jednou za měsíc a jen předepsané tři dny. Je to jakási poslední záchrana, když už vše selhalo. Má ale i své výhody, protože se skládá jen z ovoce, dokonale pročistí váš organismus a pomůže vám nastartovat správné spalování. Jídelníček je pevně daný a nesmí se měnit, to by se účinek nedostavil. Dieta je totiž založena na vysokém obsahu enzymů skrývajícím se ve vybraném ovoci.
Jak na to?
- den: snídaně – 250 g čerstvého ananasu
svačina – 250 g čerstvého ananasu
oběd – 1 banán
svačina – 250 g čerstvého ananasu
večeře – 1 banán
- den: snídaně – 3 kiwi
svačina – 100g hroznového vína
oběd – 4 kiwi
svačina – 100g hroznového vína
večeře – 3 kiwi
- den: snídaně – 200g hroznového vína
svačina – 200g ananasu
oběd – 4 kiwi
svačina – 100g ananasu
večeře – 100g hroznového vína a 2 kiwi
Při této dietě je důležité dodržovat správný pitný režim, tedy dva až tři litry nesladkých tekutin denně, tekutiny pomohou odplavit škodlivé látky a nebudete mít překyselený žaludek, což by se z takového množství ovoce klidně mohlo stát.
Zdroj: www.sport-portal.cz